鸭肉三明治是非常好的搭配，营养价值高

肉是人们生活中必不可少的食物。人们经常吃许多种肉，如鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉和羊肉。经常吃肉可以补充氨基酸和矿物质，促进新陈代谢。鸭子是一种大家都喜欢的食物。鸭肉三明治能增进食欲，滋养肠胃。

　　鸭肉三明治

　　1.材料:1只鸭腿

　　2.配料:酱油15克，料酒10克，盐3克，生姜1克，八角2克，肉桂1克，花椒10克，天竺葵2克

　　3.练习:

　　1)清洗鸭腿，如果有点毛，就把它拔出来。涂抹1.5克盐并按摩。

　　2)将鸭腿浸泡在配料酱中，用叉子在鸭腿上多插几个洞，味道好，浸泡一夜:

　　3)在锅中蒸20分钟，关火炖10分钟，

　　4)冷却后，用刀片切片，配米饭，或者做鸭三明治。

　　鸭子是餐桌上的一道好菜，也是人们补充的一道好菜。鸭肉的营养价值与鸡肉相似。然而，从中医的角度来看，鸭子吃的食物大多是水生的，所以肉味甘寒，入肺、胃、肾经，具有养胃、益肾、去痨、蒸骨、消水肿、止痢、止咳化痰等功效。鸭肉适合许多人吃。它不仅是经常身体虚弱或正在康复的人的首选，而且可以滋润皮肤，缓解疲劳，补充气血。

　　每个人都已经学会了鸭三明治的具体方法。可以看出，它给了我们更多的营养价值。它能补充丰富的蛋白质和钙，增进食欲，养胃，滋养气血，缓解疲劳，同时还能滋润皮肤，抗衰老。因此，你不妨试试。