枸杞子鸭肉汤食补效果非常好

说到鸭肉，每个人都喜欢吃。例如，鸭或鸭汤是一个很好的选择。鸭肉含脂肪较少，可以安全食用。鸭肉和枸杞可以一起食用，既能补肝肾，又有清热利湿的功效。让我们来看看这个枸杞鸭汤。

　　营养价值:

　　淀粉、蛋白质、脂肪、糖、维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁、银杏酸、银杏酚

　　合适的人群:

　　适用于脑缺血、心脑血管疾病、肾虚、腰膝酸软等患者。

　　枸杞鸭汤

　　所需材料

　　银杏100克，鸭肉200克，枸杞20克，少许盐，味精2克，葱5克。

　　枸杞鸭汤的制作实践

　　1.鸭肉洗净切丁，银杏和枸杞洗净备用。

　　2.在锅里搅拌，加入切碎的葱，使它变香，然后倒入高汤煮沸。

　　3.加入盐和味精，加入鸭肉、银杏和枸杞，煮沸，去除浮沫，用小火煮。

　　枸杞鸭汤的功效和功能

　　银杏叶具有敛肺气、化痰平喘、止带、止泻、解毒、通便的功效。枸杞子具有降血糖、补肾护肝、抗脂肪肝、降血压和抗疲劳的作用。鸭肉具有滋润、解毒、养阴、养胃、助消化、保护心脏的作用，对肺结核有很好的治疗效果。枸杞子和鸭肉一起食用，可以起到滋阴的作用，对生津润肺有一定的好处，还可以起到保健的作用，是滋补肝肾的好选择，这样的保健饮食可以经常食用，也是一种很好的降血压和抗疲劳的保健饮食。

　　枸杞鸭汤的制作非常简单，它是一个很好的养生配方，它可以去除水分，也是一个很好的降低血压和疲劳的养生配方，枸杞是一个很好的保护视力和肝脏的选择，它可以和鸭肉一起吃，在滋补肝肾的同时，它还可以改善阶梯，所以试试吧。